育儿:孩子心理上不快乐，吃什么都没营养-ag8亚洲国际官方游戏

家庭给孩子的教育，应该是学校、社会教育无法给予的那部分，而不是和学校联手「摧残」、「折磨」自己的孩子。

孩子饿上一顿两顿并不是坏事

一位比我年轻的妈妈，和我聊天的时候，说她儿子吃饭时总是剩下饭菜，为了让他养成好习惯，她只好把五岁的孩子按在椅子上，告诉他不吃完碗里的饭，什么都不能做。我问她：「孩子后来吃完了吗？」她说：「吃是吃完了。可孩子虽然吃得不少，却一直很瘦，去医院检查也没有什么病。」

食育之道，在乎食物，亦在乎心情。这位年轻妈妈没有做到的是──让孩子感到吃饭是一件愉快的事情。孩子在她的压制下，气鼓鼓地把饭吃下去了，却因为心情不好而影响了食物的消化和吸收。

我儿子三岁多的时候，也是饭吃到一半就急着玩，满屋子跑。开始我追着餵过一两次，后来狠下心来，不再理会他。事实证明，孩子饿一顿两顿并不是坏事，等他玩累了，饿了，找吃的时候，发现连零食都没有了，那么再吃饭的时候，他就会感到特别香。有时怕他吃不完，我会牵着他胖乎乎的小手一起盛饭，盛起一点儿然后问他：「这些够吗？」如果他还要的话，我就再添一些。一次不盛太多，比孩子要的少一点儿，这样孩子反而吃得香，也不会剩饭剩菜了。而且在这样愉快的气氛下，他吃得也香。如果盛得满满的，软硬兼施地让他吃下去，吃得没有滋味，心理上不快乐，营养也不会吸收得好。

另有一位孩子的父亲，和我聊天时，说他的儿子已经得了两个数学竞赛一等奖，他的儿子才上四年级，按照这样的成绩，上明星中学是板上钉钉的事了，但还是得继续补习，不然会被别人超过去。沉默了一会儿，他忽然歎了口气说：「为了儿子的前途，我已经不在自己的事业上努力了。我这辈子，算是完了。」我见过他儿子，挺着一个小肚子，乍一看好像是经常吃得过多。但据他的父亲讲，孩子吃得也并不是太多。

在心理学上，有压力致胖的观点。于是我分析这个男孩可能是因为经常参加竞赛，压力很大，所以才会长胖。那些经常被强迫吃下他们不喜欢的食物的孩子，得胃病的机率通常都高于别的孩子。不愉快的进餐会让孩子烦闷，味同嚼蜡，更不会吸收到真正的营养。

别以为孩子不感冒不发烧就是健康的。他是不是压力很大，他是不是心情不好等，这也是家长必须关心的问题。

我是这样教儿子放弃美味垃圾食品的

我儿子和许多小朋友一样，喜欢吃西式速食。

看网上爆出某速食店用的鸡是打激素长大的，而且都不会站立，我把这个文章给儿子看。他说：「应该是另一家速食店攻击这家的，不可信。」然后他还是要吃，不让他吃，他就不高兴，不理我，说他就这么点儿爱好，而且大家都吃，会有什么问题呢？你不让他吃，他不高兴。那么你做再好的饭菜给他，他也不会领情。

我又找到一个叫布鲁索（joann bruso）的美国营养师做实验的新闻：他买的薯条和汉堡，拍了照片，放在那儿，一年后再拍，居然还是那个样子，一点儿都没有坏掉。我看了后，又把这个消息告诉儿子，他说：「应该还是同行恶搞吧，不要理会。」

「 孩子、心理、不快乐、吃什么、营养」相关经验新知。