怀孕知识:怀孕养胎除了使用中药安胎外，中医师有3大饮食建议
发布时间：2020-10-30 19:53 点击：
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怀孕期间，孕妇最佳的安胎方式应常保心情愉悦，避免过度劳累，而中药补身为安胎辅助，切勿过度仰赖。透过中医安胎常用的药物，仍以健脾补肾、滋阴清热或补养气血等方法为主。孕妇如果在怀孕期间出现不正当出血、腹痛或胎动不安等情况时，常用的安胎药方，以生地黄、枸杞、白芍、黄芩、白朮等为主，但仍需透过专业中医师的诊断，并依个别体质来进行调配为佳。
早期在民间广为流传的「安胎饮」，也就是由十三味中药材组成的一个方剂，包括当归、川芎、白芍、枳壳、黄耆、甘草、厚朴、生姜、川贝母、艾叶、菟丝子、羌活、荆芥等十三种药材。此帖虽有「保产无忧散 之称，但事实上仍以理气活血为主，若想达到保胎、安胎之作用，建议怀孕三十周以上使用，此方对于纠正胎位不正或预防早产、流产的作用不大，一般适用于顺产情况时服用。
另外，怀孕养胎的秘诀，除了使用中药安胎，在一般饮食方面，有以下几点大方向的建议：
1.避免餐餐大鱼大肉：孕妇体内的血液多集中在腹部，如果饮食过量，容易造成消化不良、肠胃胀气。
2.避免容易过敏的食物：孕妇在怀孕期间，饮食上需要特别留意，如果是有点不新鲜的海鲜，或是容易过敏的芒果、茄子，还有容易胀气的竹笋，以及加工的酱油、泡麵、辣油等食物，都建议尽量少吃。
3.避免过甜过鹹的食物：孕妇在怀孕末期如果吃太鹹或太油，不但容易导致体重增加太快，也容易诱发妊娠高血压或下肢水肿，不但增加器官的负担，也会影响母子的健康。
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