怀孕知识:产妇大小毛病一网打尽 怀孕篇(1)-ag8亚洲国际官方游戏

怀孕期间身体的一点变化也会是个大问题。觉得很不舒服时，可以看看本篇的a～h，了解什么样的症状该怎么做。

a头部问题

b脸部问题

c腰腹部问题

d胸部问题

e下腹部问题

f泌尿生殖器官、臀部的问题

g脚部问题

h其他问题

a头部问题

站着会头晕(脑贫血)

很容易被误为是贫血。这种症状称为「脑贫血」，特别是指血液无法送到脑部，一般常发生在怀孕后期。这几乎都是生理性的问题，只要注意不要在人群中站太久，或是突然站起来，就没有什么问题。

发生这个症状时，可以低下头来蹲着休息一下。如果还是不放心，可以将情况告诉医生，接受贫血检查。

贫血而觉得头晕

怀孕后期，妳可能自己不觉得有什么问题，但医生却诊断出有贫血的情况。这是因为身体会把铁质送到胎儿，体内水分增加，血液变薄的关係。

如果被诊断出贫血，就要按照医师指示服用铁剂和吸收营养。此外，在生活上也要摄取均衡饮食，并提早就寝，以获得充足睡眠改善情况。若服用铁剂，有时会排出黑便，不用太过担心。

头痛

主要发生在怀孕初期和后期。初期原因来自怀孕引起的紧张，或孕吐导致自律神经紊乱所致，后期则是因为对生产感到不安或有压力，以及肩膀酸痛等所引起。

不管是初期还是后期，都要多休息，多想一点愉快的事情转换心情，以舒缓疼痛。此外，脖子附近有可缓和头痛的穴道，也不妨按看看。

可是，如果头痛以外还合併有头晕，或是看到眼前有东西若隐若现、飞来飞去，就有可能是妊娠毒血症或脑部出现问题，要多加注意。若头痛一直都没有好转的话，请就医处理，不可逕自去买成药服用。

头髮变得乾涩、掉髮、掉毛

怀孕期间由于荷尔蒙失调或供给胎儿营养的关係，体质上会出现变化，特别是头髮的角质层会剥离，导致乾涩、脆弱易断。不过，这只是刚开始，有的还会更严重，导致掉髮、头髮变稀疏等问题。

为了预防这样的问题，妈咪应摄取均衡饮食。如：含碘丰富的海带、富含β胡萝蔔素的胡萝蔔或南瓜等黄绿色蔬菜。

这个时期皮脂层会增加，会出现头皮屑，头皮也较痒，很容易令人想大力地搓洗，不过，建议还是选择刺激性较低的洗髮精，温柔地搓洗为宜。