[自行车课]:浅析几种常见运动损伤
1,“道路皮疹”可转化为“道路皮疹”,是指皮肤,皮肤,摩擦皮肤引起的皮肤,这是自行车最常见的运动损坏,特别是如果在药房期间陷入困境。处理方法首先尽可能地冲洗伤口,除去伤口表面上的异物如砾石沉淀物,并用干净的纱布或衣物覆盖医院的医疗。如果有更深层次的挫伤,医生将在麻醉下消除坏死组织和异物,以避免损伤感染和创伤性纹身。 2,撕裂损伤:一般来说,在竞争中更有可能发生,当几辆车有伤害时,并且车辆的尖锐部分受损,通常需要送到医院进行缝制手术。
3,骨折:常见部件是肘部,前臂,锁骨骨折和无穗关节。一旦发生骨折,医院受到骨科的诊断和治疗,以获得最佳效果,以便将来会继续从事自行车运动。作者在意外也打破了骨头。手术钢钉固定后,它仍然乐于自由锻炼。4,脑休克:这是最严重的自行车意外伤害。通常需要立即停止自行车运动,并评估病情的严重程度;休息一下,两天,更严肃的人有时需要休息几个星期即可收到e培训和竞争。最好的预防方法是戴上自行车特定的安全帽。根据全美急诊室的统计统计数据,85%的患者患有安全帽的患者没有戴着骑手,由于患者导致自行车脑震动的患者。
1,马鞍疼痛:专业的自由车玩家在早期或训练的游戏时期,它可能会冒出部分部分部分的部分部分这个座位;专座;席位。治疗方法包括照顾和休息的伤口,避免受伤的脓液感染。对于公众的公众,部分是痛苦的,因为骑行更长,即使在骑自行车之后,它将在其余部分后继续逐步改善,并将逐渐适应到频率和乘坐时间。 。 2,手神经压缩:在业余和专业的司机中发生这种症状。神经压缩的规则将导致第四,五个尖头麻木,神经压迫将导致一个,两个,三个222 metro和四个偏振木。该ag8亚洲国际官方游戏的解决方案包括戴着手套,自行车手柄垫,缩短骑行时间和提高骑乘姿势。
3,腰痛:长期骑行加不合适的自行车,过度伸展腰部更容易,从而导致背部疼痛。一般来说,建议需要40到60分钟才能休息一下,做一些伸展运动。女性在上半身前倾斜相对较短,而且相对容易发生。目前有妇女设计自行车。.]
身体的问题包括营养,水分和体温,通常看在三名运动员的长途车手,免费的汽车玩家和铁人,一般休闲骑行并不容易发生问题。