教养:心理师告诉你，家里到底该不该有电视？
家里该不该有电视？这绝对没有是非对错。许多事情并非全有全无。有些人，家里虽然没有电视或第四台，但并不表示他就不关心生活周遭事物。当然，享受媒体的视听娱乐，有许多其他的替代。更何况，现在网路上的视频网站那么多。
家里该不该有电视？我想这是可以讨论，并相互尊重的事。每个家庭都有各自的状况，不足为外人道。
电视如同其他3c产品：手机、平板、电脑、网路等都是一种媒介。也就是说，我们期待从电视这个媒介看到什么？
我想，不管你如何决定，多少都在宣告着你所选择的一种生活方式。
优质节目的过滤筛选
我想，重点不是在电视，而是电视内容到底适不适合孩子？我们考量孩子从电视媒介会看到什么？其实，真的不需要以偏概全。优质的电视节目或戏剧，仍然值得我们细细品味。
当然，太多怪力乱神、色情暴力血腥的卡通，内容画面重複再重複、重複再重複，儿童不宜的新闻节目，或长辈爱听、爱看、爱谈论，是是非非的政论节目等，的确是需要筛选、过滤。只是现在要从这个盒子中，去筛选适合孩子观看的节目，去芜存菁是需要一些心思与时间。
共同的聚焦与话题
在我家里，电视当然有，第四台也装。只是，比较有意思的是，当我这个爸爸守在电视机前看什么，通常孩子也会窝在旁边一起看。说真的，此时不看，待何时？那么好的时机，爸爸都在看了。
在这情况下，看电视的时间与内容，就成了我必须顾虑的事。但全家共同观看的好处，是彼此有共同的聚焦与话题。当然，看电视的过程中，彼此处在一个平行，是少了面对面的交集。如果看了电视让亲子除了有共通的话题，同时，从对谈间，更加了解彼此的想法，或孩子看待事物的角度。我想，这或许就是电视的生存之道。
让电视冷静
争吵很自然，但是对于因为抢争「电视权」而吵过头，争执不下。有时，也会让自己无法忍受。这时，在不耐烦之中，在想让孩子彼此解决问题的情况下，我会选择将电视搬离现场，或把电视机翻转过来背向孩子，或乾脆覆盖上遮布，谁都别想看。
在这种情况下，我常常会告诉孩子：「电视不是好东西」，因为它总是造成你们的争吵，而故意把电视牵连进来。至少在眼前，「电视」是火药源。
当然，在冷静思考之下，我也必须自我觉察让自己「不耐烦」的癥结在哪里？是电视？是教养上的挫折？还是对于孩子的冲突无法忍受？沉澱之后，进一步思考，在这无法忍受的层层洋葱剥开之后，最里的深层到底是什么？
是需要让「电视」静一静，是需要让「自己」静一静。让电视休养生息，先让彼此回归平静。或许，心思会更为清明。
偶尔让电视进厂保养。暂时把电视收起来吧！这不麻烦，现在液晶电视萤幕很轻的。
我的经验发现，在家里，当电视在，孩子们就很容易在前面围、观。但是，几次因各种理由把电视移开后，孩子就自然而然地在客厅里、房间里，彼此聊起天来或就现有的玩具玩起来。
围观看电视，萤幕里的人，话多。当电视暂时移开，你会发现手足之间谈话变多。
要让家中没电视，当然大人自己也得先调适。
文章摘自《你被孩子3c勒索吗？》宝瓶文化 王意中着
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作者简介
王意中 临床心理师
现任：王意中心理治疗所 所长
经历：
振兴复健医学中心复健医学部临床心理师
中华民国过动儿协会谘商师
国军802总医院精神科临床心理师
实践大学家庭研究与儿童发展学系、经国管理暨健康学院幼儿保育系兼任讲师
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