健康你我他／前往异乡作客 经咒瑜伽上场
发布时间：2015-09-15 20:34 点击：
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这辈子鬼压床的经验不多，只是久久一次，就很令人受不了。说是「鬼压床」，却也未曾真正见到「鬼」，只是睡到半夜，突然觉得要翻身却又翻不了身，甚至动弹不得，要喊又喊不出来，耳朵还轰轰作响，自己也知道还在睡梦中，我一直告诉自己：快醒过来！可是就是无能为力，醒不过来，急得全身大汗。最扫兴的一次是多年前欧洲旅途中，在义大利听到艺人邓丽君在泰国清迈气喘发作离世的消息，当晚就来一次鬼压床。
邻床同团的小姐见我气喘吁吁地挣扎著，赶忙唤醒我：「你做噩梦了！」有人归咎于饭店太古老，不是很「乾淨」。但真正应归因于旅途太劳累吧！后来，我学会佛教裡短短的经咒，每回旅行在异乡的陌生床铺前，我会先念经咒再躺下。日后，听闻佛教法师说法，得知念经咒能让自己的精神得到戒定慧中的「定」，能定，睡觉就不会乱梦。除此，我也会做瑜伽基本动作的最后一个动作，也就是躺成一个「大」字，让全身肌肉放鬆，脑袋放空，纵使是三五分钟，鬼压床的衰事也就不会再找上门，从此一觉到天亮。