教养:感觉统合训练与提升专注力 8岁的竞技叠杯世界冠军
引进台湾才7年的叠杯竞赛运动，就已经出了一个年仅8岁的小小世界冠军；竞技叠杯容易学，但玩得好却不容易，可以训练孩子的专注力与耐挫力，正在校园中积极推广。
下课时间来到新庄区昌平国小，校长室前十分热闹，许多小朋友排队玩叠杯，他们喜欢跟校长比赛看谁的速度快，校长张信务说：「小朋友都很厉害，轻轻鬆鬆就赢我，」赢了校长就有饼乾吃。
但他们更喜欢挑战二年级的「世界冠军」张瑜庭，若赢了她，打败世界冠军的喜悦足以乐上整天。年仅8岁的张瑜庭，小小年纪已征战马来西亚、德国比赛，原本就是竞技叠杯7～8岁女生组三项世界纪录保持人，今年更打破自己纪录，在「2017世界竞技叠杯运动锦标赛」拿下4项世界冠军。
张瑜庭5岁时接触叠杯，刚开始看哥哥玩觉得好玩，于是自己摸索练习，没想到竟玩出兴趣和专业。採访时看着张瑜庭「快转」般叠着杯，速度快得像表演特技，令人啧啧称奇。
问张瑜庭为什么喜欢玩叠杯，她的回答非常可爱，「因为可以出国比赛呀！」在张瑜庭的鼓吹下，妈妈也开始玩叠杯，母女俩并在2017年世界大赛上获得亲子组的冠军。最有趣的是，亲子间的角色颠倒过来，张瑜庭会给妈妈出功课，每天要练习30分钟，或是没有达到设定秒数就不能休息。妈妈偷懒不练习的话，换女儿「念」她。玩叠杯如今变成全家的兴趣和运动，连阿嬷也一起玩。
竞技叠杯为国际级专业运动
很多人疑惑，叠杯子也算是一种运动吗？竞技叠杯看起来很简单，把12个专用杯子按照顺序，向上叠高、再俐落的向下收回，这其实需要高度的手眼协调力以及敏捷的反应，才能在最短的时间内「稳稳叠杯、快速收杯」。
竞技叠杯比赛分为：个人组、双人组、团体组。个人组按性别及年龄分组，比赛项目有：3-3-3（使用9个杯子，每3个一组、叠成金塔，再还原回原状）、3-6-3（使用12个杯子，左、右各3个杯子，中间6个）、cycle（循环式）；双人组有双人cycle及亲子组比赛。
竞技叠杯同时兼具趣味性和挑战性，在美国为许多学校正规的体育课程。中华竞技叠杯运动推广协会理事长朱雅芳表示，可别小看竞技叠杯，它有2.9新陈代谢单位的能量消耗，和其他典型的体育课程活动如排球、保龄球的运动量差不多，双手快速的上下左右摆动，只要10分钟就会流汗。
竞技叠杯引进台湾校园7年，一些学校纳入正规的体育课程，如：新北市文化国小、柑园国小、竹林国小及高雄援中国小等，更多
的学校成立课后性社团，如：新北市昌平国小、新泰国小；北市华兴国小、日新国小；高雄右昌国中、新上国小等。
有助于提升专注力及耐挫力
竞技叠杯简单易学、门槛不高，但想要玩得好，必须不断练习、增加熟练度。练习时倒杯、掉杯的失败次数多得数不清。张信务说：「过程中孩子学会如何面对挫折，培养耐挫度。」竞技叠杯容易上手，刚开始进步很快，但等玩到某个程度之后，例如要从2秒8进步到2秒7，难度大增，孩子会感到挫折，无形中也提升挫折忍受力。
朱雅芳指出，「竞技叠杯运动可以培养孩子的专注力，思考与反应力更敏捷。」竞技叠杯讲求速度，比赛成绩以0.001秒为单位，若要提升速度、叠得更快，就必须非常专注、手眼协调才行。
张信务也发现，玩叠杯的孩子专注力明显比较好，因此学校很鼓励活泼及过动倾向的孩子参加叠杯社，「你可以看到这些孩子在学期社团成果发表会上表演时，不仅有成就感而且变得有自信。」
在国外，竞技叠杯会用于特殊儿童的感觉统合训练，国内也有研究指出，竞技叠杯教学，对提升国小特教班学生手眼协调能力及反应时间有良好的成效，因此有些特教班也导入叠杯教学。
玩竞技叠杯是不断精进、突破的过程，也是一种自我管理的练习。张信务表示，孩子一次次的按下计时器，看看自己有没有比上次更进步，而这股专注与坚持，正是他们面对未来的最大助力。
竞技叠杯也很适合全家一起玩，可以增进亲子感情。在正式赛制中，设有亲子组的比赛；亲子组比赛为两人站同一排，各自只能使用左手或右手，可以培养亲子间的默契。
《未来family7月号》
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